7/18（木）day240

7/10（火）day229

受診。ステロイドが10mg/日で据え置き、免疫抑制剤は0.4減って1mg/日。

7/11（水）day230

朝6時から活動。早めに起きて、早めに活動すると、思わぬいいことができるし、ゆとりがあって過ごしやすい。

皮膚の痒さはなし。

7/12（木）day234

夜はジンギスカン食べ飲み放題なので、その前にジョギングと筋トレをして、カロリーの相殺。

7/13（金）day235

移動。皮膚の痒みなし。

7/14（土）day236

終日病院見学。疲れたけど楽しかった。

7/15（日）day236

気の合う友人と会食。アウトプットに有効。皮膚の痒みなし。

しかし最近手の震えが気になる。

これは免疫抑制剤の副作用。

7/15（月）day237

疲れがでたのか、12時間ほど寝てしまった。

7/16（火）day238

今日は受診なし。

体調に大きな変化なし。

7/17（水）day239

久々にジョギング。隙間時間にストレッチ。

7/18（木）day240

汗をかくと側頭部がかゆい。ステロイドを塗って対応。